AFDELING VOLWASSENEN

Combat Evolution Krav Maga Federatie (CEKMF)

​

Fitness en lichaamsgewicht training.

​

Intensief werk op percussie (voet-vuisten) en houding (wacht, controle, afstand).

​

Krav Maga Zelfverdediging (volledig progressief leerprogramma van beginnersniveau gele band tot gevorderd niveau zwarte band)

 

Beheer van fundamentele aspecten zoals snelheid, kracht, flexibiliteit en coördinatie van slaande bewegingen.

Oefeningen en situatiebeoordeling.

​

Stapsgewijze leersessies.

​

Essentiële regels: discipline, respect voor partners en wederzijdse steun.

​

​